美容と健康

夕方鏡を見た時に、毛穴の開きが気になるという方も多いと思います。 特に頬の毛穴は鏡を見たときに最初に目に入ってきますよね。 そんな方の為に頬の毛穴をカバーする方法や日々の効果的なスキンケアについてご紹 ...

ふくらはぎが痛い ふくらはぎ・足が凝ってツライ と、最近は足の疲れにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 特に一日中立ち仕事でハードな職業である看護師さんに多いようです。 ふくらはぎのコリ解消法につ ...

見た目はテカテカだけど、実は肌内部が乾燥している！？ そんな症状のあなたは「インナードライ」かもしれません。 インナードライの原因と対策について書いています。 あなたはの肌はインナードライ？ 冬は空気 ...

今朝7時58分頃に大阪北部で発生した地震の時の様子について書いています。 私が住む淀川区も大きく揺れました。 あんな大きな地震を体験したのは私は阪神大震災以来です。 ほんとうに怖い瞬間でした。 地震発 ...

鼻の黒ずみが目につくようになったらフォトフェイシャルで解消しましょう。 年齢とともに鼻の毛穴の黒ずみや開きが気になりはじめ、肌のキメが粗くなってきたと感じている方も多いのではないでしょうか？ 歳をとる ...

お腹の内臓脂肪が気になる女性の方は多いと思いますが、内臓脂肪は意外とスムーズに減らしていくことができます。 基本的なダイエットのやり方は食事の制限、有酸素運動、糖質コントロールなどがありますが、内臓脂 ...

年齢と共に、腰周りのお肉・脂肪がついてきたと悩んでいる女性は少なくないといいます。昔は簡単に痩せることができたのに、30代になったら体重が落ちにくくなることがあります。お尻やウエストの近くは、脂肪が増 ...

膝の軟骨再生を促すサプリメントは？ サプリメントを摂取することで膝軟骨を再生するために必要な成分を得ているという方がいます。膝関節部位にある軟骨は、骨と骨との衝撃を緩和する作用があり、水分を多く含み軟 ...

顔の大きさやほっぺたのお肉、丸顔が気になる方は多いのではないでしょうか？ 最近のトレンドとしては男女問わず”小顔”と言えるでしょう。 丸顔やエラが気になる人も簡単に顔痩せを実現するためにはリンパのめぐ ...

下腹部のぽっこりが気になる方へ。 お腹は体の中でもとくに贅肉がつきやすく、落ちにくい部位と言われています。 ポッコリ出たてしまった下腹部をできるだけ簡単に効率よく痩せる方法、エクササイズや筋トレ、運動 ...