「美容と健康」 一覧

見た目はテカテカだけど、実は肌内部が乾燥している！？ そんな症状のあなたは「インナードライ」かもしれません。 インナードライの原因と対策について書いています。 あなたはの肌はインナードライ？ 冬は空気 ...

鼻の黒ずみが目につくようになったらフォトフェイシャルで解消しましょう。 年齢とともに鼻の毛穴の黒ずみや開きが気になりはじめ、肌のキメが粗くなってきたと感じている方も多いのではないでしょうか？ 歳をとる ...

美肌のためにビオチンサプリメントを使う人が増えている一方で、ビオチンについてよく知らない人もいます。 「ビオチンの何がすごいの？」と思っている人もいるでしょう。 ビオチンとはビタミンB7、ビタミンH、 ...

ミニスカートやスキニーパンツを履く時は、下半身の引き締まったラインがよく映えます。 体重が増える時は、ふくらはぎはそれほど太くはならずとも太ももにむっちりとした肉がつくことはよくあります。 ダイエット ...

数あるサプリメントの中でも、特に疲れた目に有効なものとしてはルテインが知られています。目の健康を保つには一定量のルテインが目の中にあることが重要であり、ルテインが足りないと目によくありません。緑内障な ...

特殊な高周波をお肌に向けて発することで、肌の美容効果を高めてくれるサーマクールを利用する人が増えています。皮膚はたんぱく質でできていますが、たんぱく質は熱で縮む性質があります。サーマクールがお肌にいい ...

お腹の内臓脂肪が気になる女性の方は多いと思いますが、内臓脂肪は意外とスムーズに減らしていくことができます。 基本的なダイエットのやり方は食事の制限、有酸素運動、糖質コントロールなどがありますが、内臓脂 ...

多くの女性が「ふくらはぎが思うように痩せない」と感じているようです。身体の中でも特に下側にあるふくらはぎは不要な水分や老廃物が重力に引かれて留まりやすく、むくみによって太く見えやすい場所です。筋肉が増 ...

ヨガの動き自体はカロリーをそれほど使わなそうに見えますが、どうしてヨガダイエットが人気があるのでしょう。体重を減らし、かつ、健康状態を改善し、お肌の状態を整えることができるとして、ヨガ運動が注目されて ...

年齢と共に、腰周りのお肉・脂肪がついてきたと悩んでいる女性は少なくないといいます。昔は簡単に痩せることができたのに、30代になったら体重が落ちにくくなることがあります。お尻やウエストの近くは、脂肪が増 ...