腰痛

ぎっくり腰改善ストレッチ

美容と健康

癖になったぎっくり腰が自宅で改善できる!その最新ストレッチの内容とは?

2020/6/13    

自宅でたった5分実践するだけで 医師もお手上げだった 癖になってしまったぎっくり腰を改善する方法が公開されました。 その方法とは…… ⇒ 腰痛改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログ ...

腰部脊柱管狭窄症のリハビリについて

美容と健康

腰部脊柱管狭窄症の痛みを和らげるストレッチ・リハビリとは?ウォーキングの効果など【体験談】

2020/7/23    

長引く腰痛で整形外科を診察することにしました。 私の腰痛歴は長く、もはや慢性化していました。 痛みが特にひどくなり仕事で椅子に座っているのもかなり辛い状況でした。 病院で撮ってもらった腰部のレントゲン ...

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